柴智屏8/10上《女人我最大》通告宣傳新書《要瘦！就要滾－柴姐教你用滾筒健康瘦》。提到出書的原因，她提及，自己10年前生了一場病，明顯感受到身體的脆弱，包括腸胃炎、氣喘等問題層出不窮。那一陣子包括物理、質量、能量治療等等，你所想到的治療方法都做過，大家都叫我「台北小長今」，自己乾脆出一本書教學，用簡單的方式教導大家。
身高不到160公分，體重維持在48公斤，體脂大約26%。柴智屏說，我之前快50公斤，是水腫的狀態；雖然體重數字沒有差異太大，但就是看出來胖瘦有差異。開始調養身體之後，就變得比較結實。提到那時候生病的日子，柴智屏透露，因為自己有先天性瓣膜問題，當時後白天要處理工作上的事情，晚上又需要寫劇本到天亮，人多少會有積勞成疾的問題。說到就醫的過程，柴智屏表示：「過程蠻奇妙的！」因為有很棒的四輪車，讓我用很好的狀態往前走，包括滾筒、飲食調理、靜坐，以及適當的運動。說到重訓頻率，她透露大約一個禮拜一次不算多，但精神體力更好、腦筋也變得更清晰。
▲ 柴智屏透過滾筒、飲食調理、靜坐，以及適當的運動，重拾健康。（圖：TVBS）
因為生病後想要調理身體，索性把抽了35年的菸癮戒了。可能身體調理的不錯，也不會有想要吸菸的慾望，大約在三、四年後看到香菸，拿起來竟然發現「煙味怎麼這樣臭！」柴智屏笑著說，以前都會覺得抽菸、開會、用腦都是連在一起，每次開會一定要抽菸。後來因為植牙的問題三個月不能抽菸，答應了牙醫。「那一天晚上點了人生最後一根菸，而後再也不抽了！」可能是先前調整身體階段，身體本身就比較乾淨，每個人身體也會記住，感覺讓自己身體不舒服的，就會拒絕。戒菸的時間至少七年，尤其是靜坐對於戒菸是非常好的方法。
▲ 因為要植牙，柴智屏告別35年的菸癮，再也沒有想抽的慾望。（圖：TVBS）
柴智屏也勉勵大家，有時候你的慣性會傷害到身體，當你決心要改變，就可以啟動那個改變，回到最好的狀態，再也不要回去不好的狀態。因此也提供大家最簡單的維持健康方法，例如飲食調理，以及對兩百人實驗有效的「滾筒瘦」。
柴智屏透露滾筒的神奇之處，多數使用者第一天就會有感覺，自己最有效的時間是早上起床滾來滾去，女兒高雋雅則是晚上滾筒比較好睡；每個人體質不一樣，有些人是讓身體好好休息，有些人讓代謝快。她笑著說，自己出國也會帶著滾筒去旅行。
▲ 柴智屏公開徵友條件：不要太矮，三觀要正確，幽默體貼，但不能抽菸。（圖：TVBS）
最後，柴智屏也勉勵大家，如果想要健康，任何食物都要吃，運動都要做；飲食菜單包括蛋白質、青菜、水果都要吃。另外像是工作、運動、親情與友情等均衡發展，對身體有幫助。
另外，女兒高雋雅日前被週刊拍到跟林瑞陽兒子林禹過夜，柴智屏回應同居問題，否認有同居，也稱讚林禹：很乖、很懂事，也很有才華，期待他有很好的發展方向。至於是否以結婚為前提交往，她則回應：「沒有與女兒聊到結婚這檔事！」、「交往還不到一年，大家先當朋友。」此外，柴智屏也順便徵友，條件就是不要太矮，三觀要正確，幽默體貼，但不能抽菸，小20歲也可以，年齡無設限。
警語：「吸菸有害健康」
