胎兒的位置下降了!準媽媽第10個月時的身體變化&注意事項~一般來說寶寶都會在這時候誕生!

胎兒的位置下降了!準媽媽第10個月時的身體變化&注意事項~一般來說寶寶都會在這時候誕生!

朱雀文化 2017-09-30 11:42

  精裝書皮+堅固書盒→絕對是屬於自己的懷孕私密記錄。
  最療癒的書寫日記+最專業的孕期每日指南→自用或當作懷孕禮物書的首選!

懷孕是孕媽咪最值得回憶與珍藏的一段時光。這本在多國銷售第一的《280天懷孕日誌》,是A‧克莉絲汀‧哈里斯博士(A.ChristineHarris,PH.D.)以自身懷孕經驗,加上本身的專業知識,特別為全天下孕媽咪撰寫,最值得信賴的從懷孕到生產資訊日誌,讓孕媽咪更能了解寶寶每天的發育與自己身體的改變,並提供最新的建議。

此外,日誌中個人化時間表和悄悄話單元,可以完整記錄孕媽咪所有的想法。再加上實用的「孕知識、」、「小百科」、「健康資訊」、「營養與生活」和「孕期大補帖」單元;幫助育兒和哺乳的「育兒小訣竅」、「哺乳準備」和「補餵寶寶」單元;活潑生動的「世界各國生產文化」、「生產古與今」單元,有趣又實用的豐富知識和小故事,讓日誌更加多元化,閱讀完全不費力。

而且內文版面設計優雅,加上療癒系的插圖,讓每天翻閱和記錄都能擁有好心情。日誌附的「孕期尺寸記錄表」、「分娩與生產詳細記錄」、「認識專有名詞」單元,讓孕媽咪更全方位的了解生產,並將人生中難得懷孕回憶永恆保存。

 

第10 個月 這個月的身體變化&注意事項

(圖片來源:https://pixabay.com)

圖說:第10 個月了,寶寶快誕生囉!這個月的身體變化&注意事項...

 

身心變化

★寶寶位置下降了,孕婦呼吸會突然感到輕鬆,胃容量變大。

☆產檢或性行為後,有時會有少量出血。

★有些孕婦會因為沒有食欲,使得體重減輕。

☆子宮下降,對膀胱的壓迫增加,會變得更頻尿,便祕也會更明顯。

 

飲食營養

★飲食上,要均衡獲得營養,不要減肥。

☆攝取大量水分,控制鹽分攝取。

 

(圖片來源:https://pixabay.com)

圖說:10個日常生活要注意的事項!

 

日常生活

★盡可能多放鬆休息。

☆注意觀察分娩徵兆,如果持續出血、羊水破了,盡快前往醫院。

★生活中所有動作都要謹慎,小心不要跌倒。

☆準備好待產包,隨時可輕鬆地帶走,以免手忙腳亂。

★如果妳覺得開始健忘,可以寫下想要記得的事,例如產檢時的衛教、待辦事項等等。

☆詢問醫事人員、泌乳顧問和媽媽團體,釐清自己所有的問題,找到答案。

★開始布置兒童安全的環境。

☆詢問醫生關於芳療和美妝保養品吸收問題。

★所有事情都要有備案。

☆準備好要開始拍攝寶寶的照片。

本文摘自朱雀文化《280天懷孕日誌:懷孕到生產、媽咪和寶寶,最貼心的私記錄

熱門文章
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

1mg就會死!寶林茶室中毒「致命元凶恐是它」3年前釀一家9死
1mg就會死!寶林茶室中毒「致命元凶恐是它」3年前釀一家9死

TVBS新聞網

好市多299元「滅蚊神器」超好用!網曝唯一缺點:蚊子炸到無全屍
好市多299元「滅蚊神器」超好用!網曝唯一缺點:蚊子炸到無全屍

中天新聞

好天氣沒了!連5天「全台炸雨」猛變天 雨最大時間曝
好天氣沒了!連5天「全台炸雨」猛變天 雨最大時間曝

TVBS新聞網

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

直擊/中市焢肉飯食材露天放  網「Google街景都有  業者似乎習以為常」
直擊/中市焢肉飯食材露天放  網「Google街景都有  業者似乎習以為常」

記者爆料網

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

台南公布第35波酒駕累犯名單 人數多達22人遍布14區
台南公布第35波酒駕累犯名單 人數多達22人遍布14區

記者爆料網

跟團旅遊比自由行棒!妹子試過一次就愛上:理智線不會斷裂
跟團旅遊比自由行棒!妹子試過一次就愛上:理智線不會斷裂

TVBS新聞網

香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈
香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈

CTWANT

第2波水逆來了!4星座「慘淪重災戶」逃不過 摩羯一團糟衰爆
第2波水逆來了!4星座「慘淪重災戶」逃不過 摩羯一團糟衰爆

TVBS新聞網

12生肖上半年運勢一次看 屬龍貴人運超旺
12生肖上半年運勢一次看 屬龍貴人運超旺

中天新聞

見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難
見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難

中天新聞

寶林茶室粿條好毒!民眾不敢吃 醫師曝這2種食物更要注意
寶林茶室粿條好毒!民眾不敢吃 醫師曝這2種食物更要注意

CTWANT

殺不了!寶林茶室吃粿條「米酵菌酸致死?」 黑木耳1作法產相同劇毒
殺不了!寶林茶室吃粿條「米酵菌酸致死?」 黑木耳1作法產相同劇毒

TVBS新聞網

寶林中毒2死!內科醫示警:源頭若是「這毒素」未來恐盛行
寶林中毒2死!內科醫示警:源頭若是「這毒素」未來恐盛行

TVBS新聞網

炎亞綸也吃過寶林餐點!半年前「出現3症狀」質疑:是否長期有問題?
炎亞綸也吃過寶林餐點!半年前「出現3症狀」質疑:是否長期有問題?

SETN三立新聞網

超噁!台中知名控肉飯「豬肉堆路邊」小鳥站五花肉啄食
超噁!台中知名控肉飯「豬肉堆路邊」小鳥站五花肉啄食

記者爆料網

致命元兇恐不只米酵菌酸!醫揭寶林案「救不了關鍵」:看亡者就知
致命元兇恐不只米酵菌酸!醫揭寶林案「救不了關鍵」:看亡者就知

TVBS新聞網

寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點
寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點

中天新聞

83
0
分享